Cele mai bune 25 de beneficii pentru castane de apă pentru sănătate, păr și piele
Castana de apă este, de asemenea, cunoscută sub numele de Singhara, în India, iar făina sa este foarte frecvent utilizată în timpul postului datorită efectelor sale de umplere și răcire asupra corpului. Este o legumă acvatică care are o coajă groasă de culoare verde închis până la violet. Leguma în sine este cremoasă până la albă. În acest articol, vom explora câteva dintre cele mai bune beneficii ale castanului de apă pentru sănătate, păr și piele. Să aruncăm o privire asupra lor.
Castanul de apă este cunoscut popular sub diferite nume în diferite părți. Este foarte bogat în minerale precum potasiu, magneziu, cupru cu alte minerale într-un procent mic. De asemenea, conține vitaminele B6, care este o componentă foarte importantă, iar altele sunt vitamina B și E. Conținutul de apă din castanul de apă este într-adevăr foarte benefic. Este disponibil în India în diferite culori, cum ar fi roșu, verde închis și amestecul acestor culori. Acest produs crocant, extrem de hrănitor, nu conține grăsimi, deci este sărac în calorii.
Beneficii și utilizări ale castanei de apă:
Iată cum castanele de apă sunt benefice pentru consum, Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre acest lucru castanele de apă beneficiază și avantajele pentru sănătate și frumusețe.
- Castanele cu apă acționează ca un agent de răcire pentru corp. Deci, funcționează bine pentru cei care suferă de stomac deranjat și mișcări libere. De asemenea, este util în indigestie și greață.
- Este minunat pentru cei care au un regim alimentar, deoarece au un conținut ridicat de substanțe nutritive și sunt aproape lipsite de grăsimi, în timp ce sunt săraci în calorii. Deci, puteți mânca cât mai multe dintre acestea, după cum doriți. Acestea sunt foarte ușor dulci la gust și foarte crocante deci, o adevărată delicatesă.
- Cei care suferă de icter ar trebui să mănânce castane cu apă, deoarece această legumă ajută organismul în detoxifiere.
- Cei care suferă de probleme tiroidiene ar beneficia, de asemenea, de aceasta, deoarece este bogat în iod și mangan.
- Castanele de apă sunt pline de mulți antioxidanți, cum ar fi flavonoizi și polifenoli. Drept urmare, stimulează potențialul de luptă împotriva radicalilor liberi ai corpului și au astfel proprietăți anti îmbătrânire și anticancer.
- Castanele cu apă uscată pot fi pudrate. Această pulbere trebuie luată cu apă simplă sau orice suc de fructe sau legume, de altfel. Ați observa ameliorarea tusei în câteva zile de la consumul obișnuit.
- Dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă corect, castanele pot fi folosite ca remediu natural pentru îmbunătățirea poftei de mâncare.
Vezi mai mult: Amla With Honey
- Făina din castan de apă este foarte benefică pentru femeile însărcinate și chiar după sarcină. Sunt sănătoși în timpul sarcinii și controlează sângerările după naștere. De asemenea, afectează secreția de lapte în mod pozitiv.
- Castanele cu apă sau singhara elimină toxinele din sânge, purificându-l astfel. Acest lucru îmbunătățește în mod natural, textura și tenul pielii și, de asemenea, menține acneea sub control.
- Dacă vă simțiți lipsiți de energie și obosiți, puteți încerca castane cu apă, deoarece acestea sunt răcoritoare pentru a mânca în timp ce sunt sărace în carbohidrați. Îți mențin metabolismul lovit.
- Se știe că mențin tensiunea sub control prin prevenirea retenției de apă și reglarea nivelului de sodiu din organism.
- Castanele de apă sunt bogate în mineral de potasiu, care este esențial pentru o buna funcționare musculară și neuronală.
- Fierbeți niște castane de apă în apă și lăsați apa să se răcească. Consumul de apă în timpul fazei acute a bolii în timpul rujeolei ajută la ameliorarea simptomelor.
- Castanele de apă pot fi uscate la soare și pudrate. Această pulbere este apoi amestecată cu suc de lămâie și aplicată pe pielea eczematoasă. Acest remediu de casă, atunci când este utilizat în mod regulat, poate oferi o cantitate bună de ameliorare a inflamației și roșeaței de pe piele.
- În mod similar, coji de pudră de castane de apă pot fi, de asemenea, amestecate cu apă de trandafiri pentru a oferi ajutor în caz de inflamații ale pielii.
- Consumând regulat castane, el însuși vă poate da păr sănătos și strălucitor. Acest lucru se datorează faptului că această legumă este bogată într-o varietate de minerale, cum ar fi potasiu, zinc, vitamina E și B.
- Datorită prezenței mineralului Zinc, acesta acționează ca un promotor natural și accelerator al vindecării rănilor.
- Datorită prezenței vitaminei E, castanele de apă ajută la îmbunătățirea fertilității.
- Consumul de castane de apă în timpul sarcinii ajută la îmbunătățirea creșterii fetale.
- Fructele pieptului de apă sunt utile la indivizii anemici. De asemenea, ajută la vindecarea mai bună și mai rapidă a fracturilor osoase.
- Castanul de apă este bogat în antioxidanți flavonoizi și compuși polifenolici care ajută la reducerea infecțiilor cauzate de microorganisme. Castanul de apă are diferite proprietăți, cum ar fi proprietăți anticancerigene, antivirale, antibacteriene care ne protejează de diferite boli. Celulele canceroase se inactivează prin consumul acestui fruct special și, de asemenea, inhibă creșterea în continuare a celulelor cauzatoare de cancer.
- Ajută la reducerea oboselilor, oferind suficientă energie pentru a ne menține activi.
- Reduce simptomele care provoacă insomnie și prost gust.
- Deoarece luptă împotriva microbilor, prin urmare ajută la calmarea răcelii obișnuite și a fumului.
Vezi mai mult: Beneficiile semințelor de chimen negru
Beneficii de castan de apă pentru păr:
- Castanul de apă are, de asemenea, beneficii pentru păr, care sunt bogate în mai mulți nutrienți pentru a menține starea de sănătate adecvată. Este bogat în substanțe nutritive precum vitamina B și E și conține minerale precum zincul și potasiul. Ajută la menținerea stării sănătoase a părului și, în plus, îl face să nu fie deteriorat și strălucitor. Starea sănătoasă a părului vă îmbunătățește frumusețea, făcându-vă să arătați frumos. Antioxidanții oferă protecție împotriva radicalilor liberi și, de asemenea, ajută la eliminarea substanțelor toxice.
Beneficii de castan de apă pentru piele:
- Acest lucru este benefic și pentru pielea noastră. Ne menține corpul și pielea hidratate datorită prezenței unei cantități mari de apă în acest fruct. Efectul hidratant este într-adevăr foarte crucial pentru a proteja pielea de anti-îmbătrânire și, prin urmare, pentru a oferi o piele tânără. Poate fi folosit la realizarea pachetelor de față folosind pielea pudrată a castanelor de apă. Pasta se aplică pe zonele umflate afectate pentru a oferi ușurare. De asemenea, sămânța este foarte utilă, care poate fi utilizată sub formă de pulbere cu lămâie pentru remedierea eczemelor. Persoanele care suferă de rujeolă ar trebui să aibă regulat castan de apă care este fiert în apă pentru a oferi o soluție eficientă.
Beneficii de castan de apă pentru femeile gravide:
Castanul de apă este, de asemenea, util pentru femeile însărcinate și, de asemenea, pentru bebeluși. Ajută la secreția corectă a laptelui de către glandele mamare. Riscul de avort spontan la femeile gravide este tratat cu castan de apă. Sângerarea s-a oprit în principal sau a fost redusă de semințele uscate. Hipertensiunea este principalul criteriu în timpul sarcinii și care ar afecta sănătatea bebelușului. Prin urmare, castanul de apă îmbunătățește creșterea fătului prin furnizarea de substanțe nutritive adecvate. Pentru a proteja femeile însărcinate de hemoragii, castanul de apă se consumă sub formă de terci. Castanul de apă ne controlează de anemie și pierderi de sânge. Un flux adecvat de sânge este necesar pentru a ne dovedi energie în corp, pentru a ne menține obosiți.
Beneficii ale castanei de apă pentru temperatura corpului:
Castanul de apă ajută la eliminarea căldurii interne din corpul nostru. Astfel, menținerea temperaturii corporale adecvate este extrem de esențială pentru funcționarea corpului nostru. Problema digestiei este la egalitate datorită temperaturii corporale adecvate. Forma sub formă de pulbere de castan de apă este într-adevăr foarte benefică pentru stomac și intestin. Acest fruct natural are un mare avantaj în corpul nostru. De asemenea, problema greaței este ținută departe folosind extractul din castanul de apă. Ne ajută să ne eliberăm de răceala obișnuită și tuse. Consumul regulat de castane de apă cu suc sau apă este extrem de benefic pentru sănătatea noastră.
Acest aliment natural are o mulțime de beneficii. Acest aliment sezonier obținut din plantă este foarte frecvent în India și China. Poate fi consumat gătind și nu își pierde puterea nutritivă. Aici am discutat 25 de beneficii pentru castanul de apă, care sunt extrem de esențiale pentru sănătatea noastră. Sper că, după ce ați citit acest articol, trebuie să fiți conștienți de lista mare de beneficii pentru sănătate și frumusețe ale castanului de apă.
Vezi mai mult: Beneficii pentru miere și scorțișoară